26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 85,04g | Karb: 180,64g.
Kahvaltı: Савушкин Кефир 0%, Черная Смородина, Курага, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сырник, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Fitness Slim Хлебцы Бородинские, Березка Сыр Мягкий Припятский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|