|
Сливаааюсь...
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 73,39g | Karb: 150,71g.
Kahvaltı: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Коровкино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Арахис, Банан, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|