26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 91,78g | Karb: 166,20g.
Kahvaltı: Помидоры, Тавр Ветчина для Завтрака, Магнит Авокадо, Кофеее с Сахаром и Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Öğle Yemeği: Хлебпром Хлеб Белый, Домик в деревне Сметана 20%, Зелёный Борщ без Зажарки. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кофеее с Сахаром и Молоком, Bio Баланс Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Danone Йогурт Творожный Клубника и Земляника, Куриные Котлеты с Творогом. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Сахар, Магнит Яблоко, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|