26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 81,94g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Нутелла Шоколадная Паста. Öğle Yemeği: Минтай, Рис. Akşam Yemeği: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Кубанская Звездочка Творог 5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яичный Белок, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|