26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 67,43g | Karb: 218,66g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Öğle Yemeği: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Яблоко, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|