26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 130,25g | Karb: 187,85g.
Kahvaltı: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Бекон, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, банан Мини. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гуляш из Говядины, Молком Молоко 3.2%, Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Хлебный Дом Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|