26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 77,03g | Karb: 146,87g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Columb Соевый Соус, Избенка Сырники Творожные 5%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Фермер Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Избенка Сыр Адыгейский, Lorado Нут в Соусе Карри, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай, Чай, Буше Вишневый Тарт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|