26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 122,26g | Karb: 51,00g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Творог 4%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Помидоры, Цесна Соус Болоньезе , Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Печень Индейки, Молочный Гостинец Творог 4%, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|