26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 80,82g | Karb: 126,47g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рассольник, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Aperatifler/Diğer: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Активиа Биойогурт Вишня, Ашан Арахис Сырой Очищенный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|