26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 75,73g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Панкейки, Сливочное Масло, Мёд. Öğle Yemeği: Клементины, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Семга на Гриле, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Клубника Замороженная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|