26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 70,49g | Karb: 93,35g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Высоко Высоко Кефир 1,5%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|