04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 79,40g | Karb: 173,56g.
Kahvaltı: Pain Blanc, Café, St Môret Ligne & Plaisir 8%. Öğle Yemeği: Carrefour Mayonnaise Allégée, Carrefour Ananas en Morceaux, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: La Laitière Riz au Lait Rhum Raisin, Liebig Mouliné de Légumes. devamı için...
|
|
4825 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|