26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 105,60g | Karb: 105,06g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Курага, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|