26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3571 kcal
|
Yağ: 117,83g | Prot: 232,56g | Karb: 382,69g.
Kahvaltı: Евроопт Булка Тостовая, Брест-Литовск Сметана 15%, Печенье, Конфета, Mars Mars, PureProtein Сывороточный Протеин, Сахар, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Nestlé Шоколад Молочный, Камако Майонез Столичный, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Виктор Михневич Kilo Geçmişi
|