|
Uau! Claro que ajudou estar com um dente quebrado, ir no dentista e ficar horas anestesiado, mas baixou 1kg sem outros artifícios
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 74,00g | Karb: 109,28g.
Kahvaltı: Body Action Whey Protein, Itambé Leite Desnatado Pro. Öğle Yemeği: Farofa, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife a Milanesa. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|