26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 82,12g | Karb: 119,09g.
Kahvaltı: REWE Avocado, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Apoday Schoko Slim. Akşam Yemeği: Apoday Schoko Slim, Zucchini, Apoday Schoko Slim. Aperatifler/Diğer: Hella Kirschwasser. devamı için...
|
|
1939 kcal
|
Egzersiz:
Trambolin - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Alışveriş - 20 dakika, laufen - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|