26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 59,71g | Karb: 123,59g.
Kahvaltı: Maydanoz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Torku Krempare. Öğle Yemeği: Migros Yarım Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık, Cacık. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|