26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 66,91g | Karb: 22,17g.
Kahvaltı: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo, Café. Öğle Yemeği: Bom Peixe Filé de Merluza, Alface Americana, Rúcula, Espinafre, Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Abacate, Pururuca. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|