26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 81,45g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı: Кускус (Вареный), Ватрушка с Творогом, Буше Круассан с Миндальным Кремом, Перловая Каша, Омлет с Молоком, Братья Караваевы Коул Слоу. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Коктейль Молочный с Клубникой, ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом , Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|