25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 48,04g | Karb: 275,29g.
Kahvaltı: Macaroni or Noodles with Cheese, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade. Öğle Yemeği: Subway Chocolate Chip Cookie, Shrimp Sushi. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Nice! Organic Sea Salt Popcorn, Cedar's Snack Pack with Pita Chips. devamı için...
|
|
1657 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|