26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 76,03g | Karb: 133,83g.
Kahvaltı: Сахар, Курага, Сушеный Инжир, АТБ Детская Каша 7 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Курага, Изюм, Галичина Йогурт, Белоцерковский Творог 5%, Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками. Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Мёд, Маслины, Брынза, Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Грибы, Куриное Филе, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Огурец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сахар, Молоко, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|