26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 123,11g | Prot: 91,80g | Karb: 51,77g.
Öğle Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tropicland Organic Broccoli Florets, Oscar Mayer Hard Salami, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A. Akşam Yemeği: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak . Aperatifler/Diğer: Hail Merry Caramel Sea Salt Macaroons, Hail Merry Dark Chocolate Macaroon Merry Bites, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LenaBerdecia Kilo Geçmişi
|