27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 81,19g | Karb: 117,56g.
Kahvaltı: Хлеб, Яичница. Öğle Yemeği: Холодец, Хлеб, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Jameson Виски. devamı için...
|
|
3762 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, İş - 10 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|