27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3970 kcal
|
Yağ: 140,54g | Prot: 301,21g | Karb: 239,44g.
Kahvaltı: 닭가슴살, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 양배추, 동원 살코기참치, 베이크드 빈스. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 양배추, 동원 살코기참치, 베이크드 빈스. Akşam Yemeği: 생맥주, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Aperatifler/Diğer: 파리바게트 실키롤케익, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|