27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 104,98g | Karb: 79,49g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Молочный Край Творог 7%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Тофу с Оливками и Специями, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Kevin Levrone Изолят, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кета на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|