27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 74,81g | Prot: 169,33g | Karb: 231,36g.
Kahvaltı: QNT Metapure, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Бутерброд с Красной Икрой, Помидоры, Рис Вареный, Виктория Курица с Овощами по-Пекински. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Гранат-Малина, Epica Йогурт Ананас. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|