27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 149,50g | Karb: 127,36g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырник. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Яблоки, Груши, Апельсины, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощи Гриль, Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|