27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 19,36g | Prot: 79,42g | Karb: 49,76g.
Kahvaltı: Окей Голубика, Можно? Нужно! Блины С Варёной Сгущёнкой, Alpro Almond For Professionals, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Ашан Слива Желтая, Азбука Вкуса Голубика, Mr. Djemius Zero Сироп Низкокалорийный Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Белая Дача Танго Микс, Желтый Сладкий Перец, Лукашинские Томаты, Филе Трески на Пару, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощная Смесь Царская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|