27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 102,55g | Prot: 101,16g | Karb: 241,25g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Вареное Яйцо, Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Виктория Салат Столичный без Заправки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Preston Гречка с Курицей, Творог 18%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Семечки, Альпен Гольд Шоколад с Орео. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|