27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 33,28g | Karb: 160,87g.
Kahvaltı: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Чай, Геркулес Кисель. Öğle Yemeği: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Чай, Lindt Шоколад с Морской Солью, Азбука Вкуса Лапша Удон с Овощами. Akşam Yemeği: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Слобода Майонез Провансаль 67%. Aperatifler/Diğer: Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Геркулес Кисель, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|