27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 82,46g | Prot: 157,64g | Karb: 176,54g.
Kahvaltı: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Кабачок, Растительное Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Tuc Крекер с Сыром, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо (Целое), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|