27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 77,67g | Karb: 44,39g.
Kahvaltı: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Голень Куриная, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Апельсин, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|