|
Doucement mais sûrement 💪
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 85,15g | Karb: 160,39g.
Kahvaltı: Jus d'Orange, Oeuf sur le Plat, Pomme de Terre. Öğle Yemeği: Pomme de Terre, Endive, Brocoli, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Rumsteack. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|