27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 56,91g | Karb: 160,04g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Голден Яблоко, ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|