27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 57,34g | Karb: 251,87g.
Kahvaltı: Mela, Yomo Yogurt Magro Bianco Naturale, Zuegg Marmellata di Visciole, Kellogg's Frosties. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Parmigiano, Ananas, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sedano Cotto, Olio Extravergine di Oliva, Carote Bollite. Akşam Yemeği: Mela, Olio Extravergine di Oliva, Consilia Crackers Integrali, Verza Cotta, Carrefour Prosciutto Cotto Arrosto. Aperatifler/Diğer: Ecor Succo di Mela e Mirtillo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentina00000 Kilo Geçmişi
|