27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 87,30g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Молочный Мир Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Творог 9%, Изюм, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|