27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 74,78g | Karb: 237,70g.
Kahvaltı: Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творог 0%, Перловка Отварная, Картофельная Котлета, Кофе с Молоком 2.5%, Nestle Фитнес Батончик. Öğle Yemeği: Rich Вишневый Сок, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофельная Котлета. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Belvita Печенье Утреннее, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|