27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 123,78g | Karb: 72,62g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Моя Славита Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог 1%, Рисовые Вафли, Евроопт Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|