27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 25,18g | Prot: 67,87g | Karb: 233,72g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Избенка Сырники Творожные 5%, Избенка Сырники Творожные 5%, Эколайн Фасоль Белая Натуральная Стерилизованная, Columb Соевый Соус, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Ярмарка Перловая Крупа. Akşam Yemeği: Кофе, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Куриная Грудка Отварная, Columb Соевый Соус, Брокколи, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Лепелька Биотворог 5%, ОАО Молоко Молоко 1,5%, Эколайн Фасоль Белая Натуральная Стерилизованная, Куриная Грудка Отварная, Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|