27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 103,39g | Karb: 280,49g.
Kahvaltı: Boni Veggie Martino, Effi Bosvruchten Confituur, Colruyt Everyday Serranoham, Witte Boterham. Öğle Yemeği: Groentensoep, Panos Broodje Boulette. Akşam Yemeği: Colruyt Boerenworst, Heinz Barbecue Sauce, Boni Penne Rigate , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundsbrochette, Colruyt Country Steak. Aperatifler/Diğer: Leffe 0%, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|