27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 80,77g | Karb: 111,75g.
Kahvaltı: Лента Яблоки Айдаред, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, 365 Дней Соломка Солёная, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лента Батон Балтийский, Яйцо. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Капуста Тушеная с Мясом, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Akşam Yemeği: Кухмастер Итальянский Соус, Северная Гавань Крабовые Палочки Имитация Замороженные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Твердый Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, Минтай Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Stailon Лакомство Вишня в Желе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина099 Kilo Geçmişi
|