27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 105,06g | Karb: 52,44g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Творог 5%. Öğle Yemeği: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Помидоры, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|