27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 63,64g | Karb: 169,87g.
Kahvaltı: Tesco Pillows Choco-Nut, Semi-Skimmed Milk, Aldi Unsweetened Soya Milk, Amazing Grass Green Superfood, Oatilicious Scottish Porridge Oats. Öğle Yemeği: Tesco Mozzarella, Aldi Baked Beans, Buckwheat Groats (Dry Roasted). Aperatifler/Diğer: Tesco Dark Chocolate, Rivercote Crispbread. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|