27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 18,87g | Prot: 32,68g | Karb: 66,27g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Domatesler. Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayran, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|