27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 71,06g | Karb: 179,99g.
Kahvaltı: Хлебцы Ростовские Хлебцы, Морковь, Хумус. Öğle Yemeği: Fitness Cook Хлеб, Сиг Копченый. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Марианна Мацун, Французские Булки. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesquik, Pecho. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nazaryaninga Kilo Geçmişi
|