27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 131,78g | Karb: 194,49g.
Kahvaltı: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Свеклы, Кокосовое Масло, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Игристое Вино, Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Осьминог. Aperatifler/Diğer: Кешью, Финик, Кешью, Банан, Семечки, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|