27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 10,31g | Prot: 40,79g | Karb: 60,29g.
Kahvaltı: SUCO DETOX LUK, Chimarrão, Café. Öğle Yemeği: Abóbora Moranga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Heineken Cerveja Heineken Lata, Heineken Cerveja Heineken Lata, Grappa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|