27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 83,30g | Prot: 117,48g | Karb: 141,32g.
Kahvaltı: Экстра Овсяные Хлопья N3, Яйцо, Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Рамсес 46%, Аристей Сыр Фету. Öğle Yemeği: Перловка, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры, Минтай. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksander1708 Kilo Geçmişi
|