27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 87,32g | Karb: 132,45g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3.2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кофе с Сахаром, Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Соевый Соус, Льняное Масло, Имбирь Маринованный, Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Яблоко Антоновка, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Киви, Простоквашино Творог 0,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|