27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 97,89g | Karb: 350,74g.
Öğle Yemeği: Danone Dany Sahne Erdbeere, REWE Brezeln, Little Lunch Kürbis Mango Suppe, Grillido Pute & Curry, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Akşam Yemeği: GrünGold Snack, Die Landwirte Unser Blaubeer-Müsli, My Muesli Hafer NILK, Chiquita Banane. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Chocolate Chip, My Muesli Hafer NILK, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Beeren Bircher. devamı için...
|
|
2342 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 20 saat ve 15 dakika, Uyku - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|